1. Budite obzirni
Jedan od najboljih načina da postanete bolji partner jest biti obzirniji i vezi. To može značiti da svom partneru svakodnevno kažete sve što cijenite kod njega. No, to ne mora nužno biti izrečeno riječima. To može biti i čišćenje kuće bez da vas itko išta zamoli.
Ako imate djecu, ponudite da ih čuvate kako bi si vaša bolja polovica uzela malo vremena za sebe i napunila baterije. Te vaše geste vjerojatno će biti primljene s velikom dozom zahvalnosti, a time i ojačati vaš odnos. Drugim riječima, razmislite o tome što vaš partner treba – ne samo o tome što vi trebate.
2. Budite strpljivi
Budite strpljivi sa svojim partnerom. Partner koji je tolerantan, ne osuđuje i koji ne očekuje da će njegova bolja polovica biti oličenje savršenstva je uistinu rijetkost. Takvi su partneri oni koji izvlače najbolje iz nas i dopuštaju nam da budemo to što jesmo, s čudovištima iz ormara i svim drugim. Tko ne bi volio i želio biti s nekim takvim?
3. Naučite reći “Reci mi više”
Tri najvažnije riječi u vezi su “Reci mi više”. Pokažite interes, nemojte se braniti i nastojte razumjeti. Tako ćete saznati više o svom partneru — i oni će, ako im to dopustite, saznati više o vama.
4. Prihvatite svog partnera onakvim kakav jest
Prihvatite činjenicu da se ljudi nekada mogu predomisliti. Stavovi vašeg partnera se poklapaju se magično s vašima na svim razinama. Prihvaćanje je neophodno u bilo kojoj dugotrajnoj vezi i duboko je cijenjeno. Postavljajte pitanja o onome što ne razumijete. Mogli biste se iznenaditi kako se možete bolje povezati čineći to umjesto pretpostavi i donošenja zaključaka. Ostanite otvoreni!
5. Slušajte
Samo sjednite i poslušajte što vam partner ima za reći. Svatko čuje riječi svog partnera, a da zapravo ne sluša što ta osoba zapravo želi ili pokušava reći. Obratite pažnju na sitnice. Slušanje uključuje gledanje pokreta tijela, gledanje u oči i primjećivanje tona glasa.
Vaši verbalni i neverbalni odgovori povratna su informacija koja toj osobi daje do znanja da ste tu i da stvarno slušate, što im je uistinu najvažnije od svega. Slušanje ne pomaže samo u vašoj vezi — to je vještina koju vrijedi imati u svakoj životnoj situaciji. Slušanje vas ne čini samo boljim partnerom, već i boljom osobom.
6. Komunicirajte svojim ušima
Često mislimo da u komunikaciji griješimo s onim što je rečeno, a zapravo je greška u slušanju. Kad razgovarate s partnerom o nečemu što vam je važno, krenite polako i provjeravajte razumije li. Dajte im priliku da vam odgovore na ono što su čuli, a ako nisu u potpunosti razumjeli (ili su skroz pogrešno shvatili), umjesto da postanete isfrustrirani ili ljuti, zahvalite im što su pokušali.
Pokušajte tada ponovno podijeliti ono što stvarno želite da čuju. Isto vrijedi i kada vi slušate što vaš partner ima za reći. Možete ih zamoliti da zadrže misao kako biste bili sigurni da ste ono što ste ranije čuli stvarno razumjeli.
7. I vi doprinosite “sveukupnom stresu u vezi”
Potrebno je dvoje. Istraživanja nam govore da svaka osoba u vezi određuje njen smjer i snagu. Kroz proces povezivanja, stvaramo veze i uspomene koje traju tijekom cijelog odnosa. Te veze i uspomene su vitalne i postaju važne žice koje vežu čitav odnos.
Postoje različiti čimbenici koji mogu pridonijeti ukupnom stresu u vezama i koji mogu dovesti do nezdravih sukoba, što posljedično može dovesti do toga da jedno drugome nismo dobri partneri. Da bi se održala pozitivna i sigurna veza i da bismo bili bolji partner, potrebno je usredotočiti se na to da postanemo bolja osoba. Nakon toga je sve moguće.
